无欲则刚 發表於 2026-4-1 20:39:38

上火吃什么食物好？

人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，缺少睡眠等都会上火。防治上火饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。多吃富含维生素B，C的食物可以去火、清热。富含维生素的食物有：草莓、西瓜、西红柿、柚子、苹果等。

上火推荐食材


包公鱼 蒲菜 地衣 柴鱼片 鞭笋 鸭架 鸭子

puttin 發表於 7 天前

B族维生素对于男人是好东西
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